| Ostatnio trafiłam na ciekawy artykuł dotyczący odchudzania i zdrowego odżywiania: https://radio7.pl/od-plynnego-detoksu-po-wykluczenie-weglowodanow-dwa-pomysly-na-lzejsze-menu/83300/ . Temat „Od płynnego detoksu po wykluczenie węglowodanów – dwa pomysły na lżejsze menu” jest moim zdaniem wart uwagi, bo pokazuje różne podejścia do redukcji masy ciała. Sama uważam, że zamiast stosować bardzo restrykcyjne diety, lepiej szukać rozwiązań, które da się utrzymać na dłuższą metę i dopasować do własnego stylu życia. |